終わったぜ、マスタークレンズ!

終了しましたよーーマスタークレンズ!!
何度も言うけど、やせるのが第一の目的じゃなかったんだけど、やっぱり以前は自分の理想的な体型よりは重かったんだなーと実感いたします。今、ももの部分が張ってたジーンズがスルスルですもん。気持ちええーー!
身体が軽くなると、動作も軽くなるしね。あと、ただでさえの丸顔が「ぶよーん」としてた気がしてたんだけど、締まった感じ。(気のせいかも)
たまってた毒素もきっといっぱい排出されたことであろう。
やったー!!

終了後最初に摂るのは、生絞りオーガニックオレンジジュース。
やっぱり透明でない液体というのは、それなりのサブスタンスがあるっつーか、「質感」がありますな。
んで、とっても美味しい!!
美味しいんだけどーーーその後、ちょっとお腹の具合がヘンになっちゃったわ。こう、膨張感と胃酸過多感というか。
隊長はぜんぜんヘーキにしてたけど。(カリフォルニア出身だから?)
今日の午後は、野菜スープの透明な部分を飲みまーす。

これからの課題は、どうやってこの状態をキープするかってことです。
普通に以前と変わらないことをしてたら、元に戻るのは間違いない。
おまけに、これからサンクスギビング、クリスマス、正月、、と、一年で一番食べる季節と行事がやってくる。も、絶対食べるし太るわな。
食べただけ動く、運動するといいんだろうけど、ワシは元来体育会系とは程遠い人間なのよねーー。
ランニングとか、つまんなーーーーい!
ジムの機械でワークアウト?つまんなーーーーーーいっ!
過去何度かやってみたけど、長く続いたためしがない。。。
泳ぐの好きだけど、あの塩素の臭いに耐えられない。塩素なしプールってないのかなあーー。
自転車通勤は冬は辛すぎるしな~~。

一つカンタンにできるのは、食べる絶対量を減らす、ということだな。
栄養は十分に摂りながら、でも量は以前の8割くらいにしてみる。まずこれや。
んで、ヨガ続ける。
何か他にいいアイディアあったら教えてください。
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by BoulderMikiko | 2009-10-23 05:03 | 日常生活


コロラドはボルダーのマッサージセラピスト・美紀子のブログ。熊本生まれ、ワシントンDC、プロバンス(仏)、東京、モントリオール、ニューヨーク生活を経て、ロッキーの山の中人生を楽しんでおりまっす!


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