毎日つづける

苦手、にーがてーーー
毎日何か続けるってのが、苦手なタイプーーー。それは私です。
でも最終的には続けてった人が秀でるのよね。
それは分かってんだけどーー飽きちゃうのよねーーー。。

新年の抱負でもって、
1)毎日ヨガ(ちょこっとでも)する
2)またサルサか、他のダンスを始める
3)時間に遅れない

つーのを心になんとなく決めたんです。
なんとなくっつーのが、そもそも甘いけどさ。
なんか、3つ目の「時間に遅れない」というのは、新年早々にテレビを見てたら、何かのトークショーで、「朝やるべき3つの項目」みたいなこと言ってて、それが「ストレッチする」「朝ご飯食べる」「時間に遅れない」だったんですね。
で、朝に「時間に遅れない」(会社とか学校とか)のが大事なのは、それが自分の人生をちゃんとコントロールしていくことにつながるから、、だそうで。
時間に遅れないためには、「自分が何をしなきゃいけなくて、それにはどのくらい時間が必要で、そのためには何時に起きて、何時に家を出て、交通手段の準備は?、、」等々の計画実行マネージメントしていかなきゃいけない。それがひいては自分の人生を同じようにコントロールしていく一歩だ、と。

ほっほーー、なーるほど、となんかすごく納得したアタクシは、さっそくそれを今年の目標にしたんでございます。
いや、ちょいと、「ほんのちょっと遅れる」傾向にあってですね〜昔から。もう、小学校の頃から。でもなーんかちょっとイヤで。
ということで、意識して「早め&余裕」と言い聞かせてます。
今んとこ成功率80%くらいかなーー。来月には90%、3月には100%でいきたい。

ヨガは、意外とクラスは高い!
で、もうだいたい基本は習ってるし、自宅で毎日やって、時々クラスを取る、、ということにした。
で、家でDVD見ながらやっている。
Iyengar Yogaの流れをくむ、ハワイのヨガ・プリンス、ヨガ界の氷川きよしこと(私だけ勝手に言ってるんだが)Rodney Yee氏とPatricia Walden氏のAM & PM yoga(朝ヨガ&夜ヨガ)。
どっちも20分くらいで終わるので、ひじょーに取り組み易い。でも物足りない感はぬぐえないので、もちょっと長いのを買う予定。
まあでもとりあえずほぼ毎日どちらかか、両方をやってみてました。

最初、立ってやるポーズがぐらぐらしてたりしてたのが、3日目くらいから安定してきて、柔軟度も良くなってきた!!すごい!!
すごい!
すっごいじゃーん、、と思ってたら、ここ数日やりそこねてしまい、また今夜復帰してみたら。
あれ?あわわわ。
ちょっとグラグラ。ちょっと硬っ。かっこわる!
また2歩下がっちゃったよ、てな感じ。
一日20分でも、毎日してたらこんなに違うのかなあーーと実感させられました。
続けるってやっぱりすごいことなのね。
イチローだって毎日コツコツ練習したから今があるんだもんねえ〜。
(ってイチローと比べるかい。)
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by BoulderMikiko | 2010-01-28 16:11 | 日常生活


コロラドはボルダーのマッサージセラピスト・美紀子のブログ。熊本生まれ、ワシントンDC、プロバンス(仏)、東京、モントリオール、ニューヨーク生活を経て、ロッキーの山の中人生を楽しんでおりまっす!


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